Lesson

ベリーダンスとは、、、

古代エジプトを起源とする女性のための踊りです。

独特なアラブの美しい音色に合わせ、うつくしい姿勢や、女性らしい所作を学び自分らしさを表現していきましょう。

肩甲骨をはじめとする上半身の動きや、骨盤を中心とした下半身をアイソレートしながら動いていきます。それによってコアマッスルが鍛えられ、姿勢改善、女性らしいボディメイキング、内蔵脂肪燃焼に期待ができます。ゆったりとした動きからはじめていきますので、運動が苦手なかたや年齢に関係なくはじめていただけます。

 


<各クラスについて>

■箕面スタジオ

<毎週水曜日>

 19:30〜20:30 

  入門・基礎クラス


■豊中スタジオ

<毎週火曜日>

  18:30〜19:30

  入門・初級クラス

 

  19:30〜20:30

  初級・中級クラス



フィットネス・カルチャー等

毎週金曜日

18:00~18:45

 フィットネスクラス@VITA

毎週土曜日

10:45~11:30

 フィットネスクラス